A méditer #7

Petit-BamBou.pngTu as dû le remarquer. Cela fait quelques mois que j’ai lancé une nouvelle rubrique ! A méditer. Oui c’est bien ça.

Pourquoi ?

C’est très simple tu vois. Je suis un peu (beaucoup) comme toi. Parfois j’ai envie de crier. De gueuler sur le monde entier. #lesgens #lavie #cestdugachis

Et ça s’en va. Puis ça revient. C’est fait de tous petits riens. Qui juxtaposés te font « bader ».

Séquence émotion

Les émotions c’est compliqué à gérer.

Parfois on les laisse de côté. On les regarde de loin. On ne veut pas s’en approcher. De peur que…

Et puis d’autre eh bien on est comme débordé (au sens propre et figuré). Comme écrasé par toutes ces réflexions sans fond.

Eh bien dans ces moments-là. Tu peux t’asseoir quelques minutes ; inspirer, expirer & te concentrer sur ta respiration (allons dont) et te laisser embarquer par une application : Petit Bambou.

Oui Petit Bambou.

Peut-être en as-tu déjà entendu parler ? Un ami ? Un collègue ? Une affiche dans le métro. Ou peut-être pas.

La première fois. J’ai tenté. Sans grande conviction. Enfin avec une grosse attente c’est vrai. Mais je me suis lancée.

Au début ça ne m’a pas plu. Envie de bouger. De liberté. Bref pas possible de jouer le jeu. Des fourmis dans les jambes. Ma liste de course en tête…

J’ai continué. Persisté. Et puis j’ai aimé. J’ai aimé vraiment.

Pas l’impression d’avoir changé radicalement. Mais ce curieux ressenti que la journée passait mieux. Beaucoup mieux. Moins de tension, plus de recul vis à vis des situations.

Du coup depuis. Je me mets dans ma bulle quelques minutes. J’inspire, j’expire et hop. Bye bye pensées négatives et oppressantes ! Bonjour bonne humeur grandissante. Bon c’est un peu grossier. Mais TMTC (toi même tu sais)

Du coup j’avais envie de t’en parler. De te partager cet outil qui m’a un peu changé la vie.

Non je ne suis pas payée par petit bambou pour te dire tout ça.

Oui je vais continuer à les féliciter ici :p

Petit Bambou

C’est la solution à tout (presque)

Marre de ton collègue d’à côté qui ne fait que pester sur tout sur rien hop petit bambou

Assez du métro du bordel sur la ligne et autres réjouissance citadine hop petit bambou

Tu aimerais bien prendre le temps de manger sans penser à toutes ces choses que tu dois faire là juste après avoir digéré ton plat (ou pas) hop petit bambou

Après ça je ne sais pas ce que je pourrais te dire de plus que essaie tu verras.

Allez j’e m’en vais méditer. 3 minutes suffiront :p

Je vous kiss et vous dis à bientôt,

Soso

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